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中筋面粉是常见的面粉,一般市面上无特别说明的面粉,就是中筋面粉。蛋白质含量为8%~10.5%,湿面筋值为25%~35%,特点:颜色乳白,介于高筋面粉、低筋面粉之间,粉质半松散。中筋面粉适合做:一般的家庭面食例如蒸馒头、包子、饺子、花卷、烙大饼、揪面片、面条等,中筋粉都非常适用,做出来的食物松软但有带一点嚼劲。